3 receitas de brigadeiro light com Whey Protein.

Aprenda a fazer 3 receitas de brigadeiro que tem como ingredientes, Whey Protein de chocolate e batata doce. Uma delícia sem comprometer a dieta.

Quem não é fã de brigadeiro? Ele é um dos doces mais apreciados e se encaixa em qualquer ocasião, desde festa de criança até uma reunião com a família. Mas, como nem tudo que reluz é ouro, o brigadeiro tem um ponto bastante negativo: ele pode ser bastante calórico. Isso acaba fazendo com que muitas pessoas deixem de consumir esse doce tão famoso e popular. Uma boa alternativa para aqueles que querem manter a boa forma e fazer do brigadeiro um alimento à favor dos músculos, pode aprender a fazer uma opção mais saudável com Whey Protein.

Como muitos sabem, o Whey Protein é um suplemento alimentar feito à base da proteína do soro do leite e é extremamente popular. Há quem não saia de casa sem ele. É o tipo de nutriente que deve ser ingerido, preferencialmente, após o treino de musculação já que é de fácil absorção e é nesse momento que mais precisamos de proteínas para suprir a alta demanda dos músculos. Veja abaixo algumas receitas de brigadeiro para incrementar as sobremesas com o Whey Protein, matando a vontade de comer doce e sem ficar com peso na consciência. Receita 1: Brigadeiro de Whey Protein Ingredientes ½ xícara de chá de leite em pó desnatado Adoçante a gosto 2 doses de Whey Protein sabor chocolate ou baunilha 2 colheres de cacau em pó solúvel (prefira a versão sem açúcar) 1 colher de sopa de margarina light Modo de preparo: Primeiro, dilua o whey protein no leite desnatado com a água. Coloque a margarina na panela em fogo baixo e só acrescente a mistura depois que ela derreter por completo. Vá adicionando o chocolate em pó e o adoçante aos poucos. Mantenha o fogo sempre baixo e mexa a mistura devagar até soltar da panela. Depois que o brigadeiro esfriar basta fazer as bolinhas e passar no chocolate granulado ou qualquer outro alimento como nozes ou castanhas trituradas, estas são escolhas mais

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