STREET WORKOUT

O “Street Workout” na tradução literal seria “Treino de Rua” nada mais é que a execução de movimentos utilizando-se do próprio peso corporal para a execução de puxadas na barra fixa, flexão de braços, dentre diversos outros exercícios explorados nesta modalidade de Treino. Resistência, Coordenação, Força e Equilíbrio são alguns dos requisitos físicos necessários para a prática do Street Workout. É uma opção viável devido ao fato de utilizar aparelhos em praças e locais públicos e até mesmo improvisar a execução dos exercícios em qualquer local, uma boa saída para a época em que a academia está fechada, ou até mesmo para provar novos desafios e quebrar a rotina de um treino dentro da academia.

#EXERCÍCIOSDERUA